Helse
Dagens helsetips 4
Share
Dagens helsetips 3
Share
Dagens helsetips 2
Share
Dagens helsetips 1
Anthem har samarbeidet med Bob Harper fra The Biggest Loser om å lage en 10 dagers “boost” for en bedre helse.
Her er det første tipset:
Share
Mitt liv som løk
Jeg har ikke lyst til å skrive om den delen av “Prosjekt – få orden på livet” som handler om kropp, uten å også ta med de vanskelige bitene. Jeg kunne selvsagt bare holdt munn og la den siste utviklingen forbigås i stillhet, men… næh. Her kommer det frem.
Å skulle legge om livsstilen og gå [...]
Hvorfor ikke meg?
@istockphoto.com
Å stå på for å gjøre noe annerledes og å få til en endring er spennende og utfordrende. Det er vel ikke noen hemmelighet at jeg bl.a. henter inspirasjon og en og annen “grublenøtt” fra serien “The Biggest Loser”. For eksempel dette med å overgi seg, som jeg skrev litt om i innlegget “Surrender, for [...]
Roedekurs 1 – en oppsummering
2 måneder på Grete Roede = 1990 kroner, 1500 minutters trening, 57 cm mindre i omkrets og vektnedgang… 200 gram!
Med en sånn kilopris er det ikke annet å gjøre enn å konkludere med at jeg er en delikatesse. *nesa i sky*
Share
Gal, gal dame på ellipsemaskinen
Som nevnt til det nær kjedsommelige, så var det første som måtte gis avkall på da jeg entret treningssenteret, forfengeligheten. Valget sto på en måte mellom å være en dannet og usvett overvektig, og å være en lillarødsprengt, svettedryppende og blubbete dame som fokuserer og prøver å endre noe. Eller mye. Alt fra omfanget til [...]
Surrender, for pokker!
Michelle Aguilar, en deltaker i den 6. sesongen av “The Biggest Loser”, har i intervjuer fortalt litt om hva som var det avgjørende øyeblikket for henne i kampen mot kiloene og for seg selv. Og hun sa noe som fikk meg til å tenke.
Hun sa:
I had to make a decision to surrender to the process. [...]
Jakten på det optimale
@istockphoto.com
Nå har jeg drevet med dette “prosjekt – få orden på livet” en stund. En del har gått bra. Noe over all forventning. Og selvsagt så er det også noen snubletråder som er oppdaget og identifisert.
En av de virkelig store for meg meg, er “jakten på det optimale”.
Den optimale maten
Jeg har det litt sånn når [...]
